أكثر التطبيقات استخداما في السعودية

           شرب لتقوية جهاز المناعة بشكل طبيعي: تعرف على مكوناته

                                                  

شرب لتقوية جهاز المناعة 

يعمل الجهاز المناعي في الجسم للدفاع عن أي خطر قد يؤثر على أي من خلايا وأعضاء الجسم. لذلك ، نسعى دائمًا لمعرفة الطرق والأساليب المختلفة التي تساعدك على تقوية جهاز المناعة. إليك مشروب يحتوي على مكونات طبيعية لتقوية جهاز المناعة لديك. يشير الخبراء إلى أن سوء التغذية سبب مهم يؤدي إلى ضعف المناعة. لذلك من المهم شرب المشروبات التي تحتوي على المغذيات الحيوية بانتظام لمنع المرض ومساعدة الناس على التعافي منه. لإعداد الشراب تحتاج  شرب لتقوية جهاز المناعة

                           برتقالي - 1 العنب - 1 الموز - 1 الكمثرى - 1

                                         شرب لتقوية جهاز المناعة

حليب الصويا أو حليب اللوز - كوب سبانخ مفرومة - 2 كوب مكعبات ثلج - نصف كوب

                                          شرب لتقوية جهاز المناعة

كيفية التحضير: في وعاء الخلاط الكهربائي ، ضعي الخضار والفواكه واخلطي جيدًا. قم بزيادة نوع الحليب الذي تختاره للخلط والطحن حتى تمتزج المكونات. اشرب كوبًا من الخليط يوميًا لتقوية المناعة. نصائح أخرى:

                                       شرب لتقوية جهاز المناعة

لأن الحلق هو الأول في الدفاع عن الجسم من الفيروسات ، يجب عليك إبقائه رطبًا بشكل دائم. اشرب كمية كبيرة من الماء يوميًا. شرب لتقوية جهاز المناعة تجنب تناول كمية كبيرة من الكافيين خلال النهار ، لأن الكافيين لا يساعد جهاز المناعة. تناول كمية كافية من البروتين خلال النهار. يوجد البروتين في المكسرات وفول الصويا ومنتجات الألبان. هنا في هذا السياق ، إطعام الداعم المناعي. تناول الكثير من البرتقال والفراولة وعصير الطماطم لأنها تحتوي على الفيتامينات.